Flex-Spot Mobility Training
With the Flex-Spot Stretching Station, we promote the flexibility and activity level of your employees, members, and patients. Through simple biokinematic exercises, we provide the solution for effective workplace health promotion.
- Quick
- With the BetterHabit Stretching Station, you offer your employees an in-between training. The workflow is not disturbed.
- Simple
- No employee is left out - the training can be done with any fitness level.
- Efficient
- Pains and tensions are resolved.
Did You Know?
BetterHABIT offers ZPP-certified online prevention courses. These courses, led by specially trained instructors, will lead you to greater mobility and health within 8 weeks. You have the choice between focuses such as strength or mobility and can flexibly complete the courses anytime and anywhere.
Upon successful completion, you will receive a certificate that you can submit to your health insurance company. Thanks to the support according to § 20 SGB V, you will be reimbursed at least €75 and up to 100% of the costs. The online prevention courses from Prävention.digital, in collaboration with BetterHABIT, are designed to help you achieve long-term physical fitness and effectively relieve pain and tension in various muscle groups, such as shoulders, back, neck, and hips.
Secure Your Course Now!Why Flex-Spot?
A modern, hectic lifestyle can lead to a variety of ailments. Flex-Spot offers a holistic movement concept that reduces pain and tension and creates good habits.
Biokinematics
Strength training in the end-joint position releases tension and promotes better posture.
Mobility
Regular stretching and stretching increase mobility and reduce tension.
Mindfulness
The mindful approach during exercises helps to reduce stress and increase well-being.
Posture & Strength
Improved posture and muscle through targeted exercises reduce back, neck, and shoulder pain.
Fascia Training
Especially important for people who sit at a desk for long periods or have monotonous movement patterns.
Individual Adaptation
Flex-Spot is suitable for all age groups and can be adapted to individual needs.
Discover Your Personalized Workout
Embark on a virtual journey through the body with our interactive map. Each pulsating point represents a specific area. Hover over the points to find out more about the recommended workout for that area. A single click will take you straight to a tailored training video.
Ratings
Here are some reviews from our users:
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
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